In einer modernen Zeit, in der wir in einem Schlaraffenland leben, nimmt die Zahl der Übergewichtigen immer mehr zu. Wir lassen uns gerne von dem täglichen Überangebot an Delikatessen, Süßwaren und Fastfood Produkten verführen. Dadurch haben wir verlernt, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Die Werbung verführt uns zur besten Sendezeit mit neuen „ach so gesunden“ Produkten und die Nahrungsmittelindustrie reichert ihre Produkte mit Zuckern, Geschmacksverstärkern und künstlichen Aromen an, damit wir mehr konsumieren als wir es eigentlich vertragen. Hinzu kommt, dass aus dem einstigen Jäger und Sammler welcher oft 20-30 km Weg zurückgelegte, und dem hart arbeitenden Ackerbauern eine „sitzende Bürogesellschaft“ geworden ist, welche im Schnitt nur noch 600 Schritte statt mind. 3000 Schritte zurücklegt. Der moderne Mensch entwickelt sich schneller als die Evolution hinten nach kommt.
Es ist nicht deine alleinige Schuld, dass du Übergewichtig bist! Aber du kannst die Verantwortung dafür übernehmen und deine Ernährungs- und auch Bewegungsgewohnheiten für immer! verändern.
Wie ich dich beim abnehmen unterstützen kann
In einem ersten Gespräch arbeiten wir für dich eine Lösung aus und beginnen sofort mit der Änderung einiger schlechter Gewohnheiten.
Wir besprechen deine gesundheitlichen Aspekte und Medikamente.
Sehr oft macht es Sinn einen Ernährungsplan zu erstellen. In diesem sind deine Gesundheit, Blutwerte, Medikamente und persönlichen Lebensmittelabneigungen berücksichtigt. Ich selbst nutze für meine Klienten das sehr erfolgreiche Stoffwechselprogramm und Ernährungskonzept gesund+aktiv. Dieser Plan ist quasi ein Businessplan für deine Gesundheit, ein Leitfaden, damit du nicht nur die für dich richtigen Lebensmittel auswählst, sondern auch das richtige Essverhalten trainierst.
Veränderungen können nur geschehen, wenn Dinge zur Gewohnheit werden. Deshalb unterstütze ich dich auf deinem Weg, mit regelmässigen Treffen. Denn auch für Motivation, auch an schlechten Tagen, die es immer geben wird, bin ich für dich da. Vergiss nicht: Es gibt niemals Probleme- meist nur Lösungen!
Übrigens, wusstest Du, dass
-
- wir uns selbst und unsere Mitmenschen mit völlig unrealistischen Maßstäben messen, wenn es um die Bewertung von Schönheit geht?
-
- Gesichter, die von Versuchspersonen am positivsten bewertet werden, in Wirklichkeit gar nicht existieren, sondern am Computer künstlich erzeugt worden sind?
-
- heute jedes Gesicht, das auf einem Titelbild oder einer Werbeanzeige zu sehen ist, in großem Umfang computertechnisch nachbearbeitet worden ist?
Genau deshalb versuche dich am besten gleich heute noch von irgendwelchen Maßstäben und Idealen zu lösen.
Was zählt ist deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
Wenn du möchtest, helfe ich dir dabei! Hier kannst du ein 30 minütiges kostenloses Gespräch mit mir buchen. Ich freue mich, wenn ich dir helfen kann.
