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Tomatenketchup- gesund & selbstgemacht | verschiedene Varianten Herkömmlicher Tomatenketchup aus dem Supermarkt besitzt einen grossen Anteil an Zucker. Daher ist er nicht nur Ungesund, sondern auch ein wahrer Dickmacher, wenn man ihn oft und viel Konsumiert. Doch gibt es keinen Grund vollständig auf Ketchup zu verzichten. Selbst hergestellt, ist er ein grossartiger Vitaminlieferant. Folgend, findenweiterlesen >>

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Die Mandelade ist eine wertvolle Kombination bestehend aus den zwei Zutaten: Mandeln und Sonnenblumenkerne. Zusammen ergeben beide ein hochwertiges Eiweissprofil. Denn bei Metabolic Balance wird die Qualität der Eiweisse (Proteine) sehr hoch geschrieben. Alle Eiweissquellen auf den Ernährungsplänen weisen eine Qualität oder auch biologische Wertigkeit von mindestens 70 Prozent auf. Das bedeutet das mindestens 70weiterlesen >>

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So einfach stellen Sie eine Instant-Gemüseboullion selbst her. Sie  verzichten somit ganz auf künstliche Glutamate, Hefeextrakte, Zucker und Maltodextrin. Daher ist diese Boullion für Metabolic Balance Phase 2 sehr gut geeignet.  Rezept 1 kg Möhren 1 kg Lauch 1 kg Sellerie(knolle) (Allergiker können es gegen ein anderes Gemüse ersetzen) 1,5 kg Zwiebeln 0,5 kg Petersilienwurzelnweiterlesen >>

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Zutaten 1 reife Avocado 1 reife süsse Mango | Alternativ 1 reife Banane (ab Phase 3) 2 EL reines Kakaopulver ohne Zucker etwas Wasser für die Geschmeidigkeit Ab Phase 3: Eine Handvoll (60 -80 Gramm) Haselnüsse ganz oder vermalen Zubereitung Alle Zutaten in einem Mixer, Blender oder Stabmixer zu einer geschmeidigen Creme verarbeiten. Falls Sieweiterlesen >>

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Eine Suppe voller Aroma. Leicht im Sommer und wärmend im Winter.   Die Zubereitung ist sehr einfach und schmeckt garantiert der ganzen Familie.   Zucchinicremesuppe Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten Total 15 Minuten Zutaten für 4 Personen • 2 mittelgroße Zucchinis, grob geschnitten • 1 Bund oder ein Packung Suppengemüse ( Lauch, Stangensellerie, Zwiebel,weiterlesen >>

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Overnight Oats bedeuten über Nacht in Milch eingeweichte Haferflocken. Diese Idee ist zwar nicht neu und wir kennen diese Mischung auch als Haferbrei, aber da es bei vielen Mensch am Morgen sehr schnell gehen muss ist diese Idee “fertig aus dem Kühlschrank” ein tolle Lösung. Denn es bereitet sich quasi selbst zu. 🙂 Ein Frühstückweiterlesen >>

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